ワンデイクレンズスムージーの水の量を変えると効果は変わる?水の量のパターン3選

ワンデイクレイズの画像 ダイエット

1週間のうち1日だけファスティングするプランで話題の【ワンデイクレンズ】。

水の量を変えたら、効果は変わるのか?

答えは、「効果は変わらない」です。

ただし、水の量で味は変わるので、水の量のパターン別の味についてご説明致します。

どうせワンデイクレンズをやるなら、自分好みの味でやる方が飲みやすいと思います。

この記事でわかること
  • ワンデイクレンズのスムージーの水の量について
  • ワンデイクレンズのスムージーの水の量で味が変わるについて
  • ワンデイクレンズの最安値で購入する方法

 

以上について、ご説明していきます。

ワンデイクレンズは1週間のうち1日がファスティング。

ファスティング前の3日間は「準備期間」でファスティング後3日間は「回復期間」です。

トータル1週間をワンデイクレンズスムージーを飲むので、自分の好みの味にあった水の量について、参考になれば幸いです。

【ワンデイクレンズ】の詳しいやり方については、こちらの記事を参考にしてみてください。

ワンデイクレンズスムージーの公式サイトはこちらです。今だと75%オフで購入出来ます。

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【ワンデイクレンズセット GBトク得コース】

【ワンデイクレンズ】のスムージーの水の量について

計量カップの画像

ワンデイクレンズの水の量は、基本的にはどのくらいの量なのか?

水の量は200~300mlとGBオンラインショップに記載されていました。

スムージー1包、炭酸水200~300mlで混ぜるだけ!

GBオンラインショップ:https://shop.gb-life.jp/products/31より引用

200~300mlとは、なんともアバウトといいますか。。。差は100mlもあるので、味は変わると思います。

そして、もう1点気になるところは「水ではなく、炭酸水!?」と思いますが、ここでは「オススメの飲み方」で表記されていたので、基本は水割りでOKです。

【ワンデイクレンズ】のスムージーの水の量で変わる味とは?

ワンデイクレンズのスムージーは、ほうれん草などの23種類の野菜や植物原料にバナナやゆずの皮を加えた粉末になっています。

こちらのスムージーの素は、1週間分のセットに11包あります。

基本の水の量が200~300mlなので、この基本をベースに水の量で味が変わるので、パターン別にご紹介しています。

それから、水以外の飲み方、先ほども説明でありましたが、炭酸水のように他のオススメの飲み方についてもご紹介していきます。

水の量200mlの場合

スムージーの画像

コップ1杯の200mlは、丁度良い量で味はフルーティーで甘めで、飲みやすいです。

青汁や野菜が苦手な人でも、無理なく美味しく飲める味です。

水の量250mlの場合

250mlは、あっさりして飲みやすいです。

濃厚なのが苦手であれば、250mlくらいが違和感なく飲める適量かと思います。

水の量300mlの場合

300mlは、さらに味の味覚があっさりしています。

グビグビと飲みたい人や、甘いのが苦手な人には、300mlの水の量が合っていると思います。

水の量の番外編

基本の適量200~300mlですが、それ以外の量だとどうなるのか?

水の量100ml

ややトロっとしています。味が濃厚の方が好きなひとにはアリかと思います。

サッパリとした方がお好みの方は、ちょっと濃厚過ぎるかもしれません。

水の量400ml

薄いです。さすがに^^;

サッパリが好きな人でも、ちょっと薄くて飲みにくいかもしれません。

水の量のまとめ

個人的には200mlが1番飲みやすいと思いました。

まとめると、以下のようになります。

  • 味がしっかり甘めが好みの方は、200ml
  • あっさりがお好みの方は、250ml
  • 甘さやフルーティーさが苦手な方は、300ml

 

水の量で効果が変わりませんが、味は変わります。

なので、自分にあった美味しい水の量の参考にしていただければと思います。

水以外で飲む美味しい飲み方

水以外での美味しく飲めるアレンジレシピをご紹介致します。

ただし、ファスティングの日は、基本の水で飲む方が効果が高いので、アレンジレシピの方は「準備期間」や「回復期間」の時に飲むことおすすめします。

炭酸水

炭酸水で割るグリーンスムージー

炭酸水で割ると、スッキリして、シュワシュワ感の喉こしがいいので、炭酸好きには、ぜひ試してみる価値ありです。

炭酸水の量は、先ほどの水の量と味は同じなので200~300mlを参考に、炭酸水で割って飲んでみてください。

豆乳バナナ

豆乳バナナスムージーの画像

スムージー1包と豆乳とバナナをミキサーでかけると、トロっとした豆乳のなめらかさと、バナナの甘味と食感がさらにとろみがついて美味しいです。

イメージ的にシェイクのようです。

豆乳の量も、水の量と同じく200~300mlで、お好みの量で作ってみてください。

豆乳の大豆イソフラボンとたんぱく質の栄養とワンデイクレンズの食物繊維が摂れるので、栄養価も高いです。

ヨーグルト

ヨーグルトにふりかけて「食べる」やり方もいらしゃいました。

こちらも、ファスティングの日ではなく、「準備期間」や「回復期間」の時に、ヨーグルトにかけて食べることで、ヨーグルトの乳酸菌とワンデイクレンズの食物繊維が一緒に摂れるので腸活としても良いですね。

【ワンデイクレンズ】の最安値は?

ワンデイクレンズの最安値は、公式サイトです。

Amazon⇒6,850円

楽天⇒6,770円

Yahoo!ショッピング⇒6,980円

公式サイト→2,138円

 

定価は、8,618円ですのでAmazon・楽天・ヤフーショッピングも、定価よりはお安く購入は出来ますが、それを差し引いても公式サイトが1番コスパが良いですね。

公式サイトは、定価の75%OFFの2,138円(税込)は初回限定価格の定期コースです。

2回目以降は、定価の25%OFFの6,458円(税込)のお届けになっています。

初回も2回目以降も、ずっと送料無料です。

ファスティングは、月に1回ペースで続けてやる方がリバウンドしにくいです。

1回だけファスティングをやって、体重がその時は減ってもすぐに戻っては意味がないです。

ファスティングを月に1回やり続けるメリットは

  • 理想体重になる
  • 理想体重のキープ
  • 体の中の余分な老廃物などのデトックス効果
  • むくみの改善
  • 味覚の正常
  • 免疫力のアップ
  • 美肌効果

 

以上の効果を実感するには、継続して月に1度、頑張れる人は月に2度、定期的にファスティングが必要になります。

なので、定期コースで購入の方が、継続してファスティングをやりたい人にとって1番お安く購入出来ますね。

周期の変更や休止や解約は出来るの?

もし、ワンデイクレンズが合わないと感じたり継続が難しい時は、周期の変更や休止や解約も、次回発送予定日の5日前以上にお電話で受けれます。

ワンデイクレンズのお届け周期は、15日間隔です。

30日周期が一般的に多いですが、15日周期ということだけ注意してくださいね。

変更・休止・解約も、2回目以降からお受け出来るので、定期コースで購入の縛りがないので、まずは、初回限定価格でお試しで購入出来る安心感があります。

ワンデイクレンズの良心的なサービスですよね。

定期コースで購入の縛りがないので、安心して購入出来ますね。

まとめ

今回の記事をまとめると

  • ワンデイクレイズは水の量で効果は変わらない
  • ワンデイクレイズは水の量で、味は変わる
  • 適量は、200ml~300ml
  • 味は、フルーティーで甘くて飲みやすい
  • 水の量で、濃いめ、あっさりめと自分の好みの味に調整できる
  • 水以外にも、炭酸水、豆乳バナナ、ヨーグルトなどのアレンジレシピも楽しめる
  • 最安値で購入するなら公式サイト
  • 定期コースの縛りがないので、初回限定価格でお試しだけもできる

 

ワンデイクレンズでファスティングをするならば、自分好みの味で飲んだ方が続けやすいです。

飽きずに続けるにも、アレンジレシピで飲んでみるのも続けやすいポイントです。

そして、ファスティングは定期的にすることで、効果が実感できます。

ファスティングをやったことがないけど、興味がある方・初心者、以前ファスティングしたけど挫折した方には、ワンデイクレンズで1週間プランでファスティングで実感してみる価値は大いにありますね。

ワンデイクレイズの正しいやり方と裏技方法の記事も参考になると思いますので、良かったらご覧ください。

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余談ですが、「カップラーメンのお湯を多めに入れたら薄くなって塩分が減るから」と言ってカップラーメンのスープを全部飲んでいた職場の人がいましたが、

ワンデイクレイズの水の量で効果が変わらないがごとく、カップラーメンのスープを全部飲んだら薄めても塩分は変わらないのに。。。思いました。

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