ビタミンDを美味しくおやつ感覚で摂れるのが【D3プラスグミ】です。
１日に必要なビタミンDが２粒で摂れます。また葉酸も含まれているので１つで2度おいしいです。
錠剤タイプのサプリが苦手な方には、オレンジ味のグミなら、おやつ感覚で摂れます。
ビタミンDの効果は、
- 妊活中は、妊娠しやすいように子宮内膜に環境を整えてる。
- 妊娠中は、生まれてくる赤ちゃんの健康のために、自分がまずは免疫力を作って、骨は歯を丈夫に作るために。
- 出産後は、母乳に栄養を与えるために、自分と赤ちゃんのために。
食事からビタミンDが摂ることが、難しいときは【D3プラスグミ】で補うのが美味しくて手軽な方法です。
今回の記事では以下のことについて、解説していきます。
- ビタミンDの効果
- ビタミンDが不足する影響
- 【D3プラス】の値段と最安値
ビタミンDのサプリは、いろいろ売られてますが、美味しくおやつみたいに食べて補いたい方は【D3プラス】なら、オレンジ味のグミなので、サプリ感がなくて良いなと思います。
【D3プラス】は販売から２年経ちますが、クレームがない自信ある商品なのも魅力です。
【D3プラス】の公式サイトはこちらです。
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ビタミンDの効果について
ビタミンDの効果は、歯や骨を丈夫にしたり、筋肉の収縮にも重要な役割をしています。
また、免疫力アップにも効果があるので、風邪やがん予防、コロナの予防にも効果が期待出来きます。
ビタミンDが多く含まれる食べ物
ビタミンDは、きのこ類、鮭、いわしなどの魚類に多く含まれています。
ただ、現代の日本の食事は欧米化して、魚離れで、魚介類を摂ることが少ないのが現状です。
ビタミンDは食べ物以外からは
ビタミンDは、太陽の紫外線を浴びることで合成できる栄養素です。
最近は、紫外線ケアで日焼け防止に念入りにケアしたり、陽を浴びないことからビタミンDが不足になりがちです。
ビタミンDが不足するとどんな影響があるのか
ビタミンDが不足すると、免疫力が下がるので感染症のリスクが高くなります。
特に妊婦さんの場合は、妊娠合併症や早産、喘息のリスクが高まります。
授乳期のママの場合は、乳児のO脚、くる病（骨が石灰化で骨がもろく骨折しやすい）の原因にもなります。
O脚は、生活習慣や元々の遺伝かと思いましたが、ビタミンDが不足なことで起こりえるんですね。
１日に必要なビタミンDとは
ビタミンDが「日本人の食事摂取基準(2020年版)」で、5年ぶりに引き上げになりました。
それだけ、ビタミンDが必要な栄養素ということですね。
１８歳～４９歳の女性で、１日に必要なビタミンDは8.5マイクログラムです。
清吾１歳未満の赤ちゃんは、１日に必要なビタミンDは5マイクログラムです。
【D3プラス】は１日２粒で、必要なビタミンDを補えます。
ビタミンDを摂り過ぎる影響は？
ビタミンDは、脂溶性のため摂りすぎても、排出しにくいため摂り過ぎは注意です。
摂り過ぎると、腎臓や筋肉にカルシウムが沈着します。
カルシウムが石灰化して沈着すると、神経を圧迫して激しい痛みが可能性があるので、摂り過ぎは注意が必要です。
【D3プラス】の値段
【D3プラス】１袋40粒（20日分）1,288円（送料無料）です。
お得な定期購入もありますので、それぞれ紹介しますね。
＜定期購入＞2か月に3袋お届け（人気コース）
2,851円(税込）
- 2か月分
- 1袋あたり約880円
- 1日約44円
- 送料無料
- 発送日の1週間前に連絡すれば、キャンセル可能です。
＜定期購入＞2名分2か月に6袋お届け（1番お得プラン）
5,454円(税込）
- 2名分2か月
- 1袋あたり約840円
- 1日約42円
- 送料無料
- 発送日の1週間前に連絡すれば、キャンセル可能です。
＜1回限りのまとめ買い＞3袋セット
3,175円(税込）
- 2か月分
- 1袋あたり980円
- 送料無料
- キャンセル不可は、3175円
まとめ
今回の記事をまとめると以下のようになります。
- ビタミンDの1日分の栄養素と葉酸が含んだ【D3プラス】は、オレンジ味のグミで美味しく摂れる
- ビタミンDの効果は、免疫力をつける、骨や歯、筋肉に重要な役割
- ビタミンDの食材は、きのこ類、サーモンなど魚介類
- ビタミンDは、日光を浴びると形成される
- ビタミンDの必要な1日の摂取は8.5マイクログラム、赤ちゃんは5マイクログラム
- 【D3プラス】は1日分のビタミンDと葉酸が補える
- ビタミンDが不足すると、感染症にかかりやすく、妊婦さんは、妊娠合併症や早産のリスク、授乳中のママは、乳児のO脚、くる病のリスク。
- ビタミンDの過剰摂取も、腎臓や筋肉に石灰化したカルシウムが沈着して、激しい痛みに
- 【D3プラス】の単品は、1,288円(税込）
- 定期購入で2か月に2袋は、2,851円（税込）1袋880円
- 定期購入で2名分に2か月6袋は、5,454円(税込）1袋840円
- まとめ買い3袋セット3,175円(税込）1袋980円
日頃の食事から、ビタミンDが摂れてない場合は、サプリで補助するのは、今は当たりまえの時代です。
むしろ、現代の食事では、全ての栄養素が毎日摂ることの方が難しいかもしれません。
サプリは、錠剤やカプセルタイプが主流ですが、【D3プラス】はオレンジ味のグミなので、サプリが苦手な人でも、おやつ感覚なので、撮りやすいです。
美味しいグミでビタミンDと葉酸が摂れるなら、毎日忘れずに摂れそうですね。
【D3プラス】の公式サイトはこちらです。
