琉球ドラゴンフルーツと生酵素の飲み方は、簡単３ステップ♪
- コップに琉球ドラゴンフルーツと生酵素のスティックを入れる
- １００ml～１５０mlの水を入れてよくかき混ぜる
- 全体が混ざれば完成
簡単であっという間にできるのがいいですね。
生の酵素がサッと水に溶けて、シュワシュワの炭酸なので、お腹のモチもよく、個包装スティックタイプなので水さえあれば、どこでも気軽に飲めるのも便利です。
飲み方やタイミングで、効果が変わるのか？についてまとめてみましたので、ご参考にしてくれたら幸いです。
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琉球ドラゴンフルーツと生酵素の飲み方と水の量は？
琉球ドラゴンフルーツと生酵素のスティックの粉末をコップに入れて、水を入れてかき混ぜるだけの簡単に出来きます。
ミキサーやシェイカーが不要なのも手軽さの魅力です。
作り方は、水の量１００ml～１５０mlとあります。３パターン別に水の量を変えたところ、
１００mlだと、濃いめの味。
１２０mlだと、中間な味。
１５０mlだと、あっさり味。
水の量を変えたとこで、カロリーが変わることや、栄養素が変わることがないので、水の量はお好みですね。
琉球ドラゴンフルーツと生酵素の効果的なタイミングってあるの？
＜１番効果を狙うなら夜＞
３食のうち、１食を置き換えにするのであれば、１番ダイエットの効果が期待が出来るのは「夜」
食べたものが１番脂肪になりやすいと言われてるが夜。
夜は、朝や昼よりも活動量も少なく、寝るだけという休息モードに入るため、夜を少なめにした方がダイエットの効果は期待できます。
＜朝食＞
朝は時間がなくてバタバタしてる人に「朝」が向いてます。
持ち運びができるので、仕事前にササッと飲める気軽さは魅力です。
また仕事でランチの時に、「置き換え」してるのを同僚に見られて気まずい方にも、「朝」がいいと思います。
＜昼食＞
朝や夜と違って食事の空いた時間が短いです。
夜や朝を抜くと約１２時間～１６時間ですが、昼は５時間ほどですので、空腹時間が短くて済むのであれば「昼」もいいですね。
ようするに「自分のライフスタイルに合った時間」が１番ストレスなく継続しやすいタイミングです。
置き換えダイエットが自信のない方のタイミングは？
食べることは、人生の楽しみのひとつですよね。
３食のうち１食を置き換えが、そもそもできる自信のない人は「間食」にすることです。
日頃から、「おやつ」の習慣のある人であれば、おやつを琉球ドラゴンフルーツと生酵素に置き換えるだけです。
琉球ドラゴンフルーツと生酵素のカロリーは約10.5カロリー。
- クッキー１枚が約43カロリー
- チョコ一粒が約28カロリー
クッキ－５枚、チョコ５粒などのおやつにしてる人であれば、カロリーを約１５０～２００カロリー減らせますね。
日頃から、甘いお菓子をよく食べる人は間食の置き換えは効果大だとおもいます。
琉球ドラゴンフルーツと生酵素は、シュワシュワの微炭酸で美味しくて飲みやすく、お腹が膨れて腹持ちが良いです。
自然と間食の癖がなくなった方もいるようです。
琉球ドラゴンフルーツと生酵素のダイエット以外の効果もあるのか？
食事や間食に置き換えるだけで、大幅なカロリーを抑えることができるので、継続していけば効果は期待できます。
今まで３食きっちり食べてた人や、毎日おやつを食べてた人であれば、置き換えるだけで胃腸に負担が軽減されお腹がスッキリしてきます。
始めは慣れなくて「食べたい」という気持ちになると思います。
食べたいのは、習慣による「脳」の声。
「胃腸を休みたい」はお腹の声。
胃腸を休ませることで、代謝がアップされてお肌もきれいになると言われてます。
しかも、琉球ドラゴンフルーツと生酵素は、ヒアルロン酸、オリゴ糖、食物繊維、ビタミンがといった女性には嬉しい成分が入ってます。
それを置き換えにして、胃腸を休ませたら。。。
体重３キロ減
肌年齢マイナス3歳
の効果も期待ができますね。
どうせ瘦せるなら、体重減だけではなく、お肌もきれいになって若々しくありたいですよね。
なぜダイエットするのか？
痩せたいから？
〇キロ減らしたいから？
そうかもしれませんが、根本は「今よりもきれいになりたいから」だと思います。
〇キロ痩せることは、数字を目安として捉えておくのは大事です。
ただし、私たちは数字を減らすためのダイエットをしてるわけではないですよね。
- シャツをインしてパンツを履きこなせるようになった
- 「うちのママ綺麗」って子供や旦那さんに言われるようになった
女性ならば、まずはオシャレが楽しめて、家族から（旦那や子供）から綺麗って言われたら、めんどうな家事もがんばれますよね♪
そう言ったダイエットの手段として、置き換える琉球ドラゴンフルーツと生酵素だと思います。
琉球ドラゴンフルーツと生酵素のお値段は？
琉球ドラゴンフルーツと生酵素のお値段は公式サイトだと、キャンペーン中で
通常3,218円が、初回のみ1,609円の50％OFFです。
1本約54円は、逆に食事代・お菓子代が節約にもなりますね。
初回は送料無料です。
2回目以降は10％OFF、2,986円＋送料220円。
定期コースのような、購入回数の縛りもないですし、お電話1本でお休みや変更もできるようなので安心です。
琉球ドラゴンフルーツと生酵素が気になる方は公式サイトでご確認してみてくださいね。
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