バレエエクササイズ、骨盤矯正、脚痩せ

レグールの効果について、説明しています。レグールを使うことで、どこの筋肉に効いているのか？この筋肉を使うことで、脚痩せに効果がある理由。レグールは回転する動きでクラシックバレエのようなターンアウトを簡単におうちでできます。